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창녕군 제2회 실버아카데미 개최“건강하게 오래 살려면 뱃살 빼세요”
홍재룡기자  |  hjy2922@naver.com
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승인 2017.04.20  18:27:24
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▲ 창녕군은 지난 19일 노인복지회관 대강당에서 250여명의 어르신들이 참석한 가운데 ‘제2회 실버 아카데미’를 개최했다.

창녕군은 지난 19일 오후 2시, 창녕노인복지회관 대강당에서 250여명의 어르신들이 참석한 가운데 ‘제2회 실버 아카데미’를 개최했다.

인제대학교 서울백병원 강재헌 교수 초청으로 ‘우리가 알아야 할 뱃살이야기’라는 주제로 진행된 이번 강의는 금연, 절주, 운동, 체중조절, 간식 안먹기, 아침밥 먹기의 6가지를 습관을 지키면 수명을 11년 더 연장할 수 있다는 등의 내용이다.

또한 단백질 섭취의 중요성을 강조하면서 기름기 없는 고기와 생선을 많이 섭취하기를 권하였고, 창녕지역에서 많이 생산되는 양파와 마늘은 건강 장수식품이라고 소개하여 수강 어르신들의 큰 박수를 받기도 했다.

창녕노인복지회관 관계자는 “3회 실버아카데미는 5월 15일 태초먹거리 학교 대표인 이계호 충남대학교 교수, 그리고 4회는 6월 12일 국악인 오정해 동아방송예술 대학교 교수 등을 초청할 계획”이라고 밝혔다. 홍재룡기자

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