¾ÆÄ§À» ¿­¸ç-°ñÇÁ, ¸öÅ뽺À®ÀÌ´Ù! - °æ³²µµ¹Î½Å¹®
TODAY : 2019-02-21 14:02:03
°æ³²µµ¹Î½Å¹®
´º½º Áö¿ª ½Ã¹Î±âÀÚ ±âȹ ¿ÀÇǴϾð Ä¿¹Â´ÏƼ LIFE ¾Ë¸² Æ÷Åä
¿ÀÇǴϾð¾ÆÄ§À»¿­¸ç
¾ÆÄ§À» ¿­¸ç-°ñÇÁ, ¸öÅ뽺À®ÀÌ´Ù!¹ÚÀÍ¿­/°æ³²°úÇбâ¼ú´ëÇб³ ±³¾çÇкΠ±³¼ö
°æ³²µµ¹Î½Å¹®  |  gndm1000@daum.net
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
½ÂÀÎ 2018.09.09  18:44:55
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn
   
 

¹ÚÀÍ¿­/°æ³²°úÇбâ¼ú´ëÇб³ ±³¾çÇкΠ±³¼ö-°ñÇÁ, ¸öÅ뽺À®ÀÌ´Ù!

À¯³­È÷µµ ¹«´õ¿ü´ø ¿©¸§ÀÌ ¾î´À»õ ¶°³ª°¬´Ù. ¾ÆÄ§, Àú³á Á¦¹ý ¼­´ÃÇÑ ¹Ù¶÷ÀÌ ¹ÝÆÈ ¿Ê¿¡¼­ ±äÆÈ ¿ÊÀ¸·Î °¥¾ÆÀÔ°Ô ¸¸µé¾ú´Ù. ¿­¾î³ù´ø â¹®µµ Á¡Á¡ ±× Æ´ÀÌ Á¼¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¿À´Ã ¾ÆÄ§Àº ´õ¿í ±×·¸´Ù. ¹ã¿¡ ÀÚ´Ù°¡ Çѱâ(ùÎѨ)¸¦ ´À²¸¼­ µÎ²¨¿î À̺ÒÀ» ²¨³»¼­ µ¤¾î¾ßÇßÀ¸´Ï ½Ã°£ÀÇ È帧ÀÌ ÂüÀ¸·Î ¹¦ÇÏ´Ù. ¹«´õÀ§·Î ÅÖ ºñ¾ú´ø °ñÇÁ¿¬½ÀÀå¿¡µµ Á¡Á¡ »ç¶÷ÀÌ ´Ã¾î°¡°í ÀÖ´Ù. ´©°¡ ¹¹·¡µµ º½°ú °¡À»Àº °ñÇÁÀÇ °èÀýÀÓ¿¡ Ʋ¸²¾ø´Ù. ¼±¼±ÇÑ ³¯¾¾¿Í ÀÚ¿¬ ¼Ó¿¡¼­ ±×°Íµµ ¿À»öÂù¶õÇÑ ´ÜdzÀ» ¸¸³£Çϸ鼭 Áñ±â´Â °ñÇÁ´Â °ñÆÛÀθ¸ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â Çູ°¨ÀÏ °ÍÀÌ´Ù.

°ñÇÁÀÇ ½ºÀ®(swing)Àº µÎ °¡Áö·Î ³ª´«´Ù. ¹Ù·Î ‘ÆÈ½ºÀ®(arm swing : ¾Ï½ºÀ®)’°ú ‘¸öÅ뽺À®(body swing : ¹Ùµð½ºÀ®)’ÀÌ´Ù. ´Ù½Ã ¸»Çؼ­ ÆÈ·Î¸¸ °ñÇÁ並 Èֵθ£´Â ÆÈ½ºÀ®°ú ¸öÅëÀ¸·Î °ñÇÁ並 Èֵθ£´Â ¸öÅ뽺À®À̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. °ñÇÁ´Â 15¼¼±â ½ºÄÚÆ²·£µåÀÇ ¾çÄ¡±â ¼Ò³âµéÀÌ ¹«·á(ÙíÖý)ÇÔÀ» ´Þ·¡±â À§Çؼ­ ±â´Ù¶õ ¸·´ë±â·Î µ¹¸æÀ̸¦ Ãļ­ ±¸¸Û¿¡ ³Ö±â ½ÃÀÛÇÑ ³îÀÌ¿¡¼­ ½ÃÀ۵Ǿú´Ù´Â ±â¿ø¼³¿¡ µû¸¥´Ù¸é ¹ú½á 500³â ÀÌ»óÀÇ ¿ª»ç¸¦ °¡Áø ½ºÆ÷Ã÷´Ù. ±×·³¿¡µµ °ñÇÁÀÇ ½ºÀ®À» ¼³¸íÇÏ´Â ÀÌ·ÐÀº ¾ÆÁ÷µµ ÀǰßÀÌ ºÐºÐÇÏ¿© °ñÇÁ¸¦ °¡¸£Ä¡´Â ±³½À°¡(Îçã§Ê«)µéÀº °¢ÀÚ Àڱ⠳ª¸§ÀÇ ÀÌ·ÐÀ» °¡Áö°í ±³½ÀÇÑ´Ù. ±×·¯´Ùº¸´Ï °ñÇÁ¸¦ ¹è¿ì´Â »ç¶÷Àº ÇÁ·Î(pro)¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ±³½À°¡°¡ ¹Ù²ð ¶§¸¶´Ù ´Ù¸£°Ô ¹è¿ö¾ßÇÑ´Ù. ±×·¯´Ï ³ªÁß¿¡´Â ÀÌ»ç¶÷ Àú»ç¶÷ÀÇ ½ºÀ®ÀÌ ¸ö¿¡ ¹è¿©¼­ ÀÚ±âÀÇ ½ºÀ®µµ ¾ø°í Á·º¸(ðéÜÏ)µµ ¾ø´Â Áß±¸³­¹æ(ñëÏ¢ÑñÛÁ)ÀÇ ½ºÀ®ÀÌ µÈ´Ù. ¶§·Î´Â °¡¸£Ä¡´Â »ç¶÷µµ Çò°¥¸®¸é¼­ °¡¸£Ä¡´Ùº¸´Ï °ñÇÁ ·¹½¼Àº ¹è¿ì´Â »ç¶÷À» ´õ¿í Çì¾î³¯ ¼ö ¾ø´Â ¼ö··¿¡ ºüÁö°Ô ¸¸µç´Ù. ¼ö··¿¡ ºüÁø »ç¶÷Àº ´ç¿¬È÷ ÇöÀç »óȲ¿¡¼­ Çì¾î³ª±â À§Çؼ­ ¶Ç ´Ù¸¥ ÇÁ·Î¿Í ±³½À°¡¸¦ ã¾Æ³ª¼­´Â ¾Ç¼øÈ¯ÀÌ ¹Ýº¹µÈ´Ù.

¿ì¸®°¡ ¿øÇϰí ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °ñÇÁ ½ºÀ®Àº ¹è¿ì±â ½±°í, °øÀÌ ¿øÇÏ´Â ¹æÇâÀ¸·Î ³¯¾Æ°¡°í, ³ªÀ̰¡ µé¾îµµ ºÎ»ó´çÇÏÁö ¾Ê´Â ½ºÀ®ÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ À¯°¨½º·´°Ôµµ ÀÌ·¸°Ô ÁÁÀº ½ºÀ®Àº ´Ü ½Ã°£¿¡ ¿Ï¼ºµÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ¸¸¾à ´Ü ½Ã°£¿¡ ¿Ï¼ºÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù¸é ¿Ö Áö±Ý±îÁö ¿ì¸®°¡ Çì¸Å°í Àְڴ°¡? °¡¸£Ä¡´Â »ç¶÷Àº ´À¸®Áö¸¸ ¹Ù¸¥ ±æ·Î °¡°ÔÇÏ°í ½ÍÁö¸¸, ¹è¿ì´Â »ç¶÷Àº ¹è¿î °Í¿¡ ´ëÇÑ È¿°ú¸¦ ±Ý¹æ ´À³¢°í ½Í°í, Ä¡°í ½Í¾î¼­ ¾È´ÞÇϱ⿡ °¡¸£Ä¡´Â »ç¶÷µµ ¿©±â¿¡ ¸ÂÃç¼­ ·¹½¼À» ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ¾Æ´Ï¸é ±×¸¸µÎ°Å³ª ´Ù¸¥ »ç¶÷À¸·Î ¹Ù²ã¹ö¸®±â ½Ê»óÀÎ °ÍÀÌ Çö½ÇÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ Ãʺ¸ÀÚ³ª ÁøµæÇÔÀÌ ºÎÁ·ÇÑ »ç¶÷µéÀº ÁÖ·Î ÆÈ½ºÀ®À¸·Î °ñÇÁ¸¦ ½ÃÀÛÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ÆÈ¸¸ »ç¿ëÇØ¼­ °øÀ» Ä¡´Â °ÍÀº ÀÛÀº ±ÙÀ°À» »ç¿ëÇϱ⿡ ±Ý¹æ ½ÇÇö°¡´ÉÇÑ ´Ü¼øÇÑ µ¿ÀÛÀÌ¶ó¼­ »¡¸® ¹è¿ï ¼ö ÀÖ°í °øÀ» Ãij»´Â Àç¹Ì°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ À̸¦ ¿øÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹À» ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ±×·¯³ª ±Ý¹æ ¹è¿ì±â ½±°í Àç¹Ì³­ ÆÈ½ºÀ®Àº ¿À·¡°¡Áö ¸øÇÏ´Â ½ºÀ®À̶ó ÆÇ´ÜµÈ´Ù. °ñÇÁÀÇ ½ºÀ®Àº ÇÑ ¸¶µð·Î °ñÇÁä°¡ Èֵѷ¯Á®¾ß ÇÑ´Ù°í ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ µ¿ÀÇÇÑ´Ù. ±×·¸´Ù¸é °ñÇÁä°¡ Èֵѷ¯Áö°Ô ÇÏ´Â À¯ÀÏÇÑ ¹æ¹ýÀº ÆÈµµ °ñÇÁäµµ ¸öÅë(body)ÀÇ È¸Àü·ÂÀÌ ¹ßÈÖÇÏ´Â Èû¿¡ ÀÇÇØ¼­ ¿òÁ÷ÀÏ ¶§ ºñ·Î¼Ò Èֵѷ¯Áö´Â °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ Áö¸éÀ» ¹â°í ¼­ÀÖ´Â ÇÏü¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¸öÅëÀ» Ʋ¾ú´Ù°¡ ´Ù½Ã µ¹·ÁÁÖ´Â Èû, ¿©±â¿¡´Â ¶¥À» ¹â°í ÀϾ ¶§ ¹ßÈֵǴ Áö¸é¹Ý·Â(ò¢ØüÚãÕô), ¸öÀÌ Èֵѷ¯Áú ¶§ ¹ß»ýÇÏ´Â ¿ø½É·Â(êÀãýÕô) ±×¸®°í °ñÇÁä°¡ À§¿¡¼­ ¾Æ·¡µµ ¶³¾îÁú ¶§ ¹ß»ýÇÏ´Â Áß·Â(ñìÕô) µîÀ¸·Î °ñÇÁ並 Èֵѷ¯Áֱ⸸ ÇÏ¸é ½±°Ô °øÀ» Ä¥ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿äÁò ÁÖº¯¿¡¼­ ÆÈ²ÞÄ¡ ÅëÁõ(golf elbow)À» È£¼ÒÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. À̵éÀÇ °øÅëÀûÀÎ °ñÇÁ ½ºÀ®Àº ¹Ù·Î ÆÈ½ºÀ®¸¸À¸·Î °øÀ» ¶§¸®±â ¶§¹®À̶ó°í ÆÇ´ÜµÈ´Ù. °øÀ» ¶§¸®¸é¼­ ¼Õ¸À¿¡ Áßµ¶µÈ À̵éÀº ¿¬½ÀÇÒ ¶§¸¶´Ù ¼ö¹é °³ÀÇ °øÀ» ¶§·Á Ä£´Ù. ÀÌÅä·Ï ¶§·Á Ä¡¸é ¸ÖÂÄÇÒ ÆÈÀÌ ¾îµð Àְڴ°¡? ¿À·¡ µ¿¾È °øÀ» Ä¡·Á¸é ¸öÅ뽺À®À¸·Î ºÎµå·´°Ô Ä¡´Â °Ô »óÃ¥(ß¾óþ)ÀÌ´Ù.

< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °æ³²µµ¹Î½Å¹® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö >
°æ³²µµ¹Î½Å¹®ÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â  
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn µÚ·Î°¡±â À§·Î°¡±â
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
ÀÚµ¿µî·Ï¹æÁö¿ë Äڵ带 ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä!   
È®ÀÎ
- 200ÀÚ±îÁö ¾²½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (ÇöÀç 0 byte / ÃÖ´ë 400byte)
- ¿å¼³µî ÀνŰø°Ý¼º ±ÛÀº »èÁ¦ ÇÕ´Ï´Ù. [¿î¿µ¿øÄ¢]
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
ȸ»ç¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¤°í¹®ÀǤýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ¤ý°íÃæÃ³¸®ÀÎ
°æ³² ÁøÁֽà µ¿Áø·Î 143   |  ´ëÇ¥ÀüÈ­ : 055)757-1000  |  ÆÑ½º : 055)763-2200  |  Ã»¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ÛÀÚ
Copyright ¨Ï 2011 °æ³²µµ¹Î½Å¹®. All rights reserved. mail to webmaster@gndomin.com
º»»çÀÌÆ®¿¡ °ÔÀçµÈ ¸ðµç±â»çÀÇ ÆÇ±ÇÀº º»»ç°¡ ¼ÒÀ¯ÇÏ¸ç ¹ßÇàÀÎÀÇ »çÀüÇã°¡ ¾øÀÌ´Â ¹«´ÜÀüÀç ¹× º¹»ç¸¦ ±ÝÇÕ´Ï´Ù.