밀양시는 지난 20일 어르신 건강 지킴이 역할을 하고 있는 보건소 실버코치를 대상으로 최근 근력 운동의 효과가 뛰어난 건무도 울림 창시자 이영환 회장을 초청해 시범교육을 실시했다.

건무도(울림) 프로그램은 총 18개 동작으로 예비동작 2, 기본동작 4, 부분동작 12 동작으로 구성되어 어르신 스스로의 움직임 및 동작을 통해 신체 부위의 관절 및 굳은 근육을 부드럽게 해 기능을 회복할 수 있도록 하며 혈류 순환을 촉진해 통증 완화와 노인성 질환 예방에 도움을 준다.

이번 시범교육을 계기로 밀양시보건소는 자체 양성한 실버코치를 대상으로 전문 교육과정을 이수하도록 해 건무도 울림 프로그램으로 읍면동 마을 경로당 어르신 건강을 올리는 사업을 진행할 계획이다.

밀양시 관계자는 “운동지도자의 일방적인 교육 혹은 1회성 운동교육이 아닌 어르신 스스로 집이나 경로당에서 언제나 할 수 있는 프로그램 보급으로 실천 가능한 유익한 프로그램을 확대해 나가겠다”고 밝혔다. 장금성기자