산청군보건의료원이 겨울철 한랭질환에 취약한 어르신들을 대상으로 ‘동절기 한파 예방교육’을 실시한다.

군보건원은 18일 오부면 오휴마을을 시작으로 한파 예방교육을 진행한다고 밝혔다.

한랭질환은 추위가 직접 원인이 되어 인체에 피해를 입힐 수 있는 질환(저체온증, 동상, 동창 등) 모두를 통칭한다.

특히 만성질환(심뇌혈관질환, 당뇨, 고혈압 등)을 가진 고령자는 한파에 노출될 경우 저체온증의 위험성이 높아진다.

또 무리한 신체활동을 할 경우 혈압상승으로 심뇌혈관질환이 발생하거나 악화될 수 있으므로 각별한 주의가 필요하다.

한파로 인한 한랭질환을 예방하기 위해서는 ▲한파특보 등 기상예보에 주의 기울이기 ▲외출 전 체감온도 확인 및 추울 때는 가급적 야외활동 자제 ▲외출 시 따뜻한 옷을 입고 장갑, 목도리, 모자, 마스크 등 착용 ▲가벼운 실내운동, 적절한 수분섭취와 고른 영양분을 가진 식사 ▲실내 적정온도(18~20℃)를 유지하고 건조하지 않게 하기 등을 실천해야 한다.

산청군보건의료원 관계자는 “동절기 한파 예방교육을 통해 한파대비 및 응급상황 대처능력을 길러 건강한 겨울나기를 바란다”고 말했다. 양성범기자